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孕婦五個(gè)月體重增長一般控制在2-5公斤。
孕期體重增長需結(jié)合孕前體重指數(shù)調(diào)整,孕前體重正常者五個(gè)月增重2-5公斤較適宜。孕早期因妊娠反應(yīng)可能增重不明顯,五個(gè)月起胎兒進(jìn)入快速生長期,需保證營養(yǎng)但避免過量。增重不足可能影響胎兒發(fā)育,增重過快則增加妊娠糖尿病、巨大兒等風(fēng)險(xiǎn)。每周增重0.3-0.5公斤為宜,通過均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)控制,主食選擇全谷物,蛋白質(zhì)以魚禽蛋奶為主,每日攝入300-500克蔬菜。
建議定期監(jiān)測體重變化,出現(xiàn)異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。