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慢性鼻炎患者冬天一般可以跑步,但需避免冷空氣刺激和過度疲勞。
慢性鼻炎患者在冬季跑步時(shí),鼻腔黏膜可能因冷空氣刺激出現(xiàn)充血、分泌物增多等癥狀。建議選擇氣溫較高的時(shí)段運(yùn)動(dòng),佩戴口罩減少冷空氣直接吸入,跑步強(qiáng)度以不引發(fā)明顯鼻塞、頭痛為宜。若合并急性感染或鼻竇炎發(fā)作期,應(yīng)暫停跑步并及時(shí)就醫(yī)。
跑步后可用生理鹽水沖洗鼻腔,保持室內(nèi)空氣濕潤,避免接觸粉塵等過敏原。癥狀加重時(shí)需遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物控制炎癥。
日常注意保暖,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力,避免辛辣食物刺激呼吸道。