類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防有效性存在爭議。但對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防主要要預(yù)防它的復(fù)發(fā),要做到如下幾點:一，預(yù)防和控制感染，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎，鼻竇炎、咽峽炎、齲齒等感染性疾病之后，而發(fā)病的。研究認(rèn)為，這是人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而誘發(fā)機體產(chǎn)生抗環(huán)瓜氨酸多肽抗體這種類風(fēng)濕標(biāo)志性的抗體。所以，避免誘發(fā)因素，如禁忌吸煙，注意牙齒保健，預(yù)防感染，使一些可以誘發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎活動的感染盡量的避免。二，避免風(fēng)寒濕邪侵襲。要防止受寒淋雨和受潮。關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣濕鞋、濕襪等。不要貪涼暴飲冷飲，不要臥居濕地等。另外勞動或運動后不可趁熱身汗還未干的時候，便入水洗澡，注意天氣變化。三，要注意勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)，起居有常。不忘休息是強身保健的主要方式。過度疲勞，正氣易損，風(fēng)寒濕邪可趁虛而入。臨床上有些患者病情雖然基本控制，處于疾病的恢復(fù)期。但往往由于勞累，重新加重或復(fù)發(fā)。所以避免高強度的體力勞動和活動，以保護關(guān)節(jié)，要注意勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。四、加強鍛煉，增強體質(zhì)，凡堅持體育鍛煉的人身體強壯，抗病能力強，很少患病。其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般未經(jīng)過體育鍛煉者要強得多。經(jīng)常參加體育鍛煉，如練氣功、打太極拳，做保健操，做廣播體操等，均能增強機體抗風(fēng)寒濕邪的能力。五，要長期規(guī)律的監(jiān)測病情活動情況，檢查血沉，c反應(yīng)蛋白等等。六，促進維生素d的產(chǎn)生，如多曬太陽，補充不飽和脂肪酸。如長期食用植物油、橄欖油、深海魚油等。七，要密切注意自己關(guān)節(jié)疼痛、晨僵，還有腫脹的情況，如果有加重及時的就診來調(diào)節(jié)治療方案，避免類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。如果類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎頻繁的發(fā)作以后，可以引起關(guān)節(jié)的破壞畸形和功能的喪失。
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小孩動眼神經(jīng)損傷可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。動眼神經(jīng)損傷可能與外傷、感染、腫瘤、腦血管疾病、先天性異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼瞼下垂、眼球運動受限、復(fù)視等癥狀。
1、藥物治療：動眼神經(jīng)損傷早期可使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物促進神經(jīng)修復(fù)，如維生素B1片10mg/次，每日3次、甲鈷胺片500μg/次，每日3次、神經(jīng)節(jié)苷脂注射液20mg/次，每日1次。若由感染引起，需根據(jù)病原體類型選擇抗生素或抗病毒藥物。
2、物理治療：針對動眼神經(jīng)損傷，可采用低頻電刺激、熱敷、眼部按摩等物理療法，促進局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)水腫，改善神經(jīng)功能。每日進行10-15分鐘的眼部運動訓(xùn)練，如眼球上下左右轉(zhuǎn)動，有助于恢復(fù)眼球運動能力。
3、手術(shù)治療：若動眼神經(jīng)損傷由腫瘤壓迫或外傷性斷裂引起，需進行手術(shù)治療。常見手術(shù)方式包括腫瘤切除術(shù)、神經(jīng)吻合術(shù)等。術(shù)后需結(jié)合藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進神經(jīng)功能恢復(fù)。
4、康復(fù)訓(xùn)練：動眼神經(jīng)損傷后，需進行系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，包括眼球運動訓(xùn)練、視覺追蹤訓(xùn)練、手眼協(xié)調(diào)訓(xùn)練等。訓(xùn)練過程中需注意循序漸進，避免過度疲勞。每日訓(xùn)練時間控制在30分鐘以內(nèi)，分多次進行。
5、定期復(fù)查：動眼神經(jīng)損傷患者需定期進行眼科檢查、神經(jīng)功能評估，監(jiān)測病情恢復(fù)情況。根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案，確保治療效果。若出現(xiàn)視力下降、眼痛等癥狀加重，需及時就醫(yī)。
小孩動眼神經(jīng)損傷后，飲食上可多攝入富含維生素B族、蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，有助于神經(jīng)修復(fù)。避免高糖、高脂肪食物，以免影響神經(jīng)功能恢復(fù)。日常注意眼部衛(wèi)生，避免長時間用眼，保證充足睡眠。適當(dāng)進行戶外活動，如散步、慢跑，有助于改善全身血液循環(huán)，促進神經(jīng)修復(fù)。
1、藥物治療：動眼神經(jīng)損傷早期可使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物促進神經(jīng)修復(fù)，如維生素B1片10mg/次，每日3次、甲鈷胺片500μg/次，每日3次、神經(jīng)節(jié)苷脂注射液20mg/次，每日1次。若由感染引起，需根據(jù)病原體類型選擇抗生素或抗病毒藥物。
2、物理治療：針對動眼神經(jīng)損傷，可采用低頻電刺激、熱敷、眼部按摩等物理療法，促進局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)水腫，改善神經(jīng)功能。每日進行10-15分鐘的眼部運動訓(xùn)練，如眼球上下左右轉(zhuǎn)動，有助于恢復(fù)眼球運動能力。
3、手術(shù)治療：若動眼神經(jīng)損傷由腫瘤壓迫或外傷性斷裂引起，需進行手術(shù)治療。常見手術(shù)方式包括腫瘤切除術(shù)、神經(jīng)吻合術(shù)等。術(shù)后需結(jié)合藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進神經(jīng)功能恢復(fù)。
4、康復(fù)訓(xùn)練：動眼神經(jīng)損傷后，需進行系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，包括眼球運動訓(xùn)練、視覺追蹤訓(xùn)練、手眼協(xié)調(diào)訓(xùn)練等。訓(xùn)練過程中需注意循序漸進，避免過度疲勞。每日訓(xùn)練時間控制在30分鐘以內(nèi)，分多次進行。
5、定期復(fù)查：動眼神經(jīng)損傷患者需定期進行眼科檢查、神經(jīng)功能評估，監(jiān)測病情恢復(fù)情況。根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案，確保治療效果。若出現(xiàn)視力下降、眼痛等癥狀加重，需及時就醫(yī)。
小孩動眼神經(jīng)損傷后，飲食上可多攝入富含維生素B族、蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，有助于神經(jīng)修復(fù)。避免高糖、高脂肪食物，以免影響神經(jīng)功能恢復(fù)。日常注意眼部衛(wèi)生，避免長時間用眼，保證充足睡眠。適當(dāng)進行戶外活動，如散步、慢跑，有助于改善全身血液循環(huán)，促進神經(jīng)修復(fù)。
