三七粉早上空腹吃。日常生活中合理的服用三七粉可以很好的達(dá)到滋養(yǎng)身體的效果。正常情況下,建議在飯前服用,可以達(dá)到增強(qiáng)免疫力的效果,并且還可以抗衰老。早上起床之后空腹服用的效果最佳。三七粉是具有著非常不錯(cuò)的提高身體的免疫力和抗衰老的效果的。如果說患有心腦血管方面的疾病的話,適當(dāng)?shù)姆靡恍┤叻垡彩强梢砸欢ǔ潭壬暇徑饧膊〔∏?。建議在服用三七的時(shí)候,每次服用量為1.5-3g即可,不要過多食用。平時(shí)注意各種營(yíng)養(yǎng)搭配,保持充足的睡眠。