孕婦喝500ml牛奶是否還要補(bǔ)鈣要視情況而定,若身體缺鈣較為嚴(yán)重,可采取補(bǔ)鈣,若身體缺鈣較少,則不需要再補(bǔ)鈣。處于妊娠期的孕婦隨著胎兒逐漸發(fā)育,會(huì)吸收大量的鈣質(zhì),這時(shí)孕婦可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象,孕婦可采取喝牛奶的方式補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)。若身體缺乏鈣質(zhì)較為嚴(yán)重,出現(xiàn)乏力、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,除了喝牛奶還要在醫(yī)生診斷下服用補(bǔ)鈣的藥物,如葡萄糖酸鈣片、醋酸鈣膠囊等。若身體缺乏的鈣質(zhì)不多,并且身體沒有不適癥狀,則可以通過喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)。孕婦在生活中除了喝牛奶,飲食上要注意可吃些含鈣的食物,如豆制品、瘦肉等,還要注意每天多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。孕婦在生活中要避免挑食偏食,保持食物多樣化,合理運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身體質(zhì),更有利于胎兒發(fā)育。若胎兒有異?,F(xiàn)象,要及時(shí)到醫(yī)院就診。