焦慮癥的治療方法主要有一般治療、心理治療和藥物治療等。1.一般治療:患者要保持良好的心態(tài),避免情緒過于激動。同時也要注意休息,保證充足的睡眠時間,避免熬夜。另外,在飲食上可以適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶等,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。2.心理治療:對于輕度焦慮癥的患者,可以通過認(rèn)知行為療法等方式進(jìn)行心理疏導(dǎo),能夠幫助緩解癥狀。也可以通過放松訓(xùn)練的方式進(jìn)行改善,比如深呼吸法、想象放松法等。3.藥物治療:如果病情比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等藥物進(jìn)行治療,能夠起到抗焦慮的作用。除此之外,還可以通過物理治療、中醫(yī)治療等方式來輔助治療。若期間出現(xiàn)明顯不適,還需及時就醫(yī)診治,以免延誤病情。