在女性月經(jīng)期間可以適量喝青汁,特別可以喝點(diǎn)性溫的水果和蔬菜做成的青汁,含有豐富的維生素和各種微量元素、礦物質(zhì)等,而且水果中基本都含有比較多的糖分和蛋白質(zhì)、氨基酸等,女性在月經(jīng)期間適量喝點(diǎn)青汁,可以及時(shí)補(bǔ)充身體丟失的各種維生素和微量元素等,還可以及時(shí)補(bǔ)充身體能量,促使體力盡快恢復(fù),避免出現(xiàn)體虛等癥狀。女性在月經(jīng)期間做青汁的時(shí)候,需要注意選擇溫性水果和蔬菜榨汁飲用比較好,不要選擇寒涼性水果和蔬菜,也不能選擇具有活血化瘀作用的蔬菜或者水果,避免引起經(jīng)血瘀滯,導(dǎo)致痛經(jīng)或者月經(jīng)量過多等,影響女性身體健康。