如果您家孩子確實(shí)便秘比較嚴(yán)重的話要及時(shí)治療,另外飲食也確實(shí)要注意,可以多喝點(diǎn)水,還可以吃一些富含水分和纖維素的水果,例如蘋果、獼猴桃、火龍果等,在主食上要注意給孩子選擇一些比較好消化和好吸收的,尤其是像雜糧、面食等都不錯(cuò),蔬菜上的話可以選擇一些富含纖維素的,如豆芽、西蘭花以及芹菜等都是不錯(cuò)的選擇,但是像生冷、辛辣的刺激食物,如冰淇淋、火鍋什么的就不要給孩子吃了,家長還要幫助孩子養(yǎng)成好的排便的習(xí)慣,配合正確的飲食方案,一般都是可以改善的。