病情分析:看了你上述的癥狀分析大多數(shù)的便秘都是由于飲食不當(dāng)食用過(guò)多辛辣刺激性食物及不良習(xí)慣所引起如熬夜喝水過(guò)少等意見(jiàn)建議:見(jiàn)議飲食以:清淡多食用水果蔬菜及含粗纖維的食物多喝水等適當(dāng)可以多吃些香蕉芝麻麻油等食物潤(rùn)腸通便及適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)忌食:煙酒辛辣刺激食物及熬夜養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣必要時(shí)可使用:常規(guī)藥物口服液體石蠟果導(dǎo)片三黃片常規(guī)藥物等藥但不可長(zhǎng)期使用