二陽來襲,想要提高免疫力讓寶寶少生病,首先要保持健康的生活方式以及補充有效的營養(yǎng)元素,包括以下幾點:??????1.健康飲食:飲食應保持均衡,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬果、全谷物、健康脂肪和蛋白質(zhì),加強身體的免疫功能。??????2.適度運動:適度運動可以提高心肺功能,促進氧氣的到達身體各個部位,讓身體免疫細胞更好地抵抗病毒和細菌等病原體。??????3.充足睡眠:足夠的睡眠可以減少身體的應激反應,提高免疫力。??????4.合理接觸外界環(huán)境:減少在公共場所逗留時間,保持室內(nèi)環(huán)境干凈衛(wèi)生,避免接觸到可能引發(fā)疾病的細菌、病菌等。??????5.合理補充營養(yǎng)元素:例如唯他瑞葡聚糖,是被認為可以增強免疫細胞活性的營養(yǎng)元素,在二陽來勢洶洶的情況下,適量的補充唯他瑞葡聚糖可以幫助人體免疫系統(tǒng)應對傳染病等疾病的侵襲,對預防寶寶感冒發(fā)燒,增加抵抗力、提升免疫力都有很好的效果。