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預(yù)防老年咽炎需注意避免刺激因素、保持咽喉濕潤(rùn)及增強(qiáng)免疫力。
咽喉黏膜長(zhǎng)期受煙霧、粉塵或辛辣食物刺激易引發(fā)慢性炎癥,建議戒煙并減少接觸污染環(huán)境。干燥空氣會(huì)導(dǎo)致咽喉干癢,可使用加濕器或每日飲用適量溫水維持黏膜濕潤(rùn)。免疫力低下時(shí)病原體更易侵襲咽喉,規(guī)律作息、均衡飲食及適度運(yùn)動(dòng)有助于提升防御能力。反復(fù)發(fā)作的急性咽炎可能轉(zhuǎn)為慢性,出現(xiàn)咽痛、異物感應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。胃酸反流刺激咽喉時(shí)需避免飽餐后平臥,睡前3小時(shí)禁食可減少反流風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者血糖控制不佳可能誘發(fā)咽部感染,需定期監(jiān)測(cè)血糖。
日??娠嬘昧_漢果茶或蜂蜜水潤(rùn)喉,避免過度用嗓及驟冷驟熱飲食刺激。