最好在月經(jīng)已經(jīng)結(jié)束的3-7天的時(shí)候仔細(xì)檢查,因?yàn)樵陆?jīng)來潮致使的乳腺增生一般都已經(jīng)恢復(fù)正常了,不會(huì)對仔細(xì)檢查的結(jié)果有太大的干擾,平時(shí)留意自己也可以在家仔細(xì)檢查,發(fā)覺乳房內(nèi)有腫塊或者是皮膚、乳頭的發(fā)生改變就及時(shí)的去醫(yī)院,防止乳腺癌的再次發(fā)生。日常需要規(guī)律作息、做好防寒保暖工作、日常飲食多吃清淡稀軟的食物、勤通風(fēng)和多喝熱水,以此確保病情不反復(fù)。