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孕期怎么控制體重還不缺營養(yǎng)

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問題描述:
懷孕26周了,體重越來越控制不住,長了快20斤了,擔心現(xiàn)在減肥會營養(yǎng)不良,不利于胎兒發(fā)育,想問問孕期怎么控制體重還不缺營養(yǎng)?

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劉奇英
劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕期的女性由于胎兒體積的不斷增大以及不合理的飲食,則會導致體重迅速增長。若想要在控制體重的同時不缺營養(yǎng),可通過合理搭配飲食、營養(yǎng)補充劑等方式來進行。1.合理搭配飲食:需要科學合理的控制飲食,保持飲食清淡,可以多吃富含維生素和蛋白質的食物,如新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等,避免高熱量高脂肪的食物攝入,如奶茶、油炸食品、蛋糕等,避免暴飲暴食,做到少食多餐,不僅有利于體重的控制,還能夠補充營養(yǎng)。2.營養(yǎng)補充劑:適合孕期的營養(yǎng)補充劑例如美好蘊育潤康,其主要成分為α-亞麻酸,并合理搭配了維生素B1、維生素B2等11種維生素和微量元素,其中α-亞麻酸能夠把多余膽固醇及飽和脂肪酸排出體外,B族維生素促進能量代謝,可維持正常增重,長胎不長肉。

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椎管內占位可通過椎板切除術、椎間盤切除術等方式治療。椎管內占位可能與腫瘤、椎間盤突出等因素有關,通常表現(xiàn)為神經(jīng)根痛、肢體麻木等癥狀。
1、椎板切除術:椎板切除術是通過切除椎板來減輕對脊髓或神經(jīng)根的壓迫。手術中醫(yī)生會切除部分椎板,暴露椎管內的占位病變,進行切除或減壓。術后患者需臥床休息,逐步恢復活動,避免劇烈運動,以促進傷口愈合和神經(jīng)功能恢復。
2、椎間盤切除術:椎間盤切除術適用于椎間盤突出引起的椎管內占位。手術中醫(yī)生會切除突出的椎間盤組織,解除對神經(jīng)根的壓迫。術后患者需佩戴腰圍,進行適度的康復訓練,避免久坐和負重,以減少椎間盤再次突出的風險。
3、腫瘤切除術:椎管內腫瘤占位需通過腫瘤切除術治療。手術中醫(yī)生會切除腫瘤組織,必要時進行病理檢查以明確腫瘤性質。術后患者需定期復查,監(jiān)測腫瘤是否復發(fā),必要時進行放療或化療,以控制腫瘤進展。
4、椎管減壓術:椎管減壓術是通過擴大椎管空間來減輕對脊髓或神經(jīng)根的壓迫。手術中醫(yī)生會切除部分椎板或椎弓根,擴大椎管容積。術后患者需進行康復訓練,逐步恢復神經(jīng)功能,避免長時間保持同一姿勢,以減少椎管再次受壓的風險。
5、椎體融合術:椎體融合術適用于椎體不穩(wěn)或椎體病變引起的椎管內占位。手術中醫(yī)生會切除病變椎體,進行椎體融合以穩(wěn)定脊柱。術后患者需佩戴支具,進行適度的康復訓練,避免劇烈運動,以促進椎體融合和脊柱穩(wěn)定。
椎管內占位手術后,患者需注意飲食均衡,多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如雞蛋、牛奶、魚類和新鮮蔬菜水果,以促進傷口愈合和身體恢復。適度的運動如散步、游泳等有助于增強體質,改善血液循環(huán),但需避免劇烈運動和長時間負重。術后護理包括定期復查、遵醫(yī)囑服藥、保持傷口清潔干燥,以及注意休息和保持良好的心態(tài),以促進康復和預防并發(fā)癥。