根據(jù)您敘述的情況,建議您適當(dāng)鍛煉身體,合理安排作息時(shí)間,規(guī)律飲食起居,食用新鮮蔬菜和水果,不要加班,防止長(zhǎng)時(shí)間用電腦和手機(jī)。消化一些藥物,多吃韭菜炒雞蛋、西紅柿、牡蠣等食物,不要食用辛辣刺激性食物,忌煙酒。針對(duì)患者來(lái)說(shuō),早泄病情嚴(yán)重就要及時(shí)對(duì)癥救治,恰當(dāng)用藥,否則會(huì)致使早泄再次病發(fā),除此之外,患者還需要有恰當(dāng)飲食,始終保持心情愉快。