懷孕19周宮縮是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,大多數(shù)女性屬于假性宮縮,多是因?yàn)樘?dòng)刺激子宮或者過(guò)度勞累等因素引起的,主要表現(xiàn)為腹部輕微疼痛,并且是沒(méi)有規(guī)律的疼痛。而如果是真性宮縮,可表現(xiàn)為宮縮越來(lái)越有規(guī)律,并且伴隨著嚴(yán)重的腹痛癥狀,就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診,在此期間同樣要注意放松心情。如出現(xiàn)假性宮縮疼痛并不用緊張,只要盡量放松心情,適當(dāng)臥床休息,就可以很快好轉(zhuǎn)。