懷孕初期如果胃部感覺(jué)到不舒服,可以通過(guò)下列幾種方式緩解。1.少食多餐。孕婦應(yīng)當(dāng)盡量在每一餐的過(guò)程中少量飲食,避免食物攝入過(guò)多,進(jìn)一步影響胃部排空。2.吃飯之后,可以通過(guò)散步等舒緩的活動(dòng),來(lái)增加胃部的蠕動(dòng)力,促進(jìn)胃部消化。3.飲食上還可以適當(dāng)吃一些有利于促進(jìn)腸道消化的食物,比如粥湯等流質(zhì)狀的食物,或者是適當(dāng)吃一些粗纖維的食物。4.飯后還可以適當(dāng)吃一些口感清淡的水果,也有利于改善胃部不適的表現(xiàn)。