懷孕4個月總想睡覺,也是一種常見的情況。一般是到了懷孕中期,這樣的癥狀逐漸就緩解了。但是有一些寶媽會由于日常沒有工作、生活不太充實(shí),也會導(dǎo)致總想睡覺。這樣的情況一定要改變自己的生活、行為方式,就要求平時要注意自動地多增加一些室外活動,一定量的活動是很有必要的??梢远噙M(jìn)行快走,做一些瑜伽活動或者體操,或者有的可以游泳等。也可以參加一些社會活動,只要自己不感覺到勞累,不要做太劇烈的運(yùn)動就可以。在懷孕以后,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期產(chǎn)檢。