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手腕骨折后的康復(fù)鍛煉

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問(wèn)題描述:
手腕骨折,以后,想要更好的恢復(fù),不留后遺癥,為了以后的健康,是不是要做術(shù)后康復(fù)?

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
手腕部出現(xiàn)骨折后,首先要拍一張X片,證實(shí)腕部骨折達(dá)到臨床愈合。達(dá)到臨床愈合后,就要考慮進(jìn)行腕部關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練。首先要恢復(fù)手指間小關(guān)節(jié)的功能活動(dòng),其次恢復(fù)腕關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)。先進(jìn)行腕部的屈腕活動(dòng),然后再進(jìn)行腕部背伸活動(dòng),最后可以伸直前臂,進(jìn)行旋轉(zhuǎn)功能活動(dòng)。但是不管做哪一種功能康復(fù)活動(dòng),最好是在按摩醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,這樣比較安全,不容易發(fā)生意外,不會(huì)發(fā)生二次骨折。

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0-3個(gè)月嬰兒打呼??赡苡杀乔欢氯?、喉部發(fā)育不完全、睡姿不當(dāng)、呼吸道感染、腺樣體肥大等原因引起。
1、鼻腔堵塞:嬰兒鼻腔較窄,容易因分泌物或干燥空氣導(dǎo)致堵塞,造成呼吸不暢。保持室內(nèi)濕度在50%-60%,使用生理鹽水滴鼻液清潔鼻腔,幫助緩解堵塞。
2、喉部發(fā)育不完全:嬰兒喉部軟骨較軟,呼吸時(shí)可能產(chǎn)生振動(dòng)聲。隨著生長(zhǎng)發(fā)育,喉部逐漸變硬,打呼?,F(xiàn)象會(huì)自然消失,無(wú)需特殊干預(yù)。
3、睡姿不當(dāng):仰臥位時(shí)舌根后墜可能阻塞氣道,導(dǎo)致打呼嚕。將嬰兒調(diào)整為側(cè)臥位,使用專用嬰兒枕或毛巾卷支撐背部,改善呼吸。
4、呼吸道感染:感冒或流感可能導(dǎo)致鼻腔和咽喉部腫脹,影響呼吸。使用加濕器保持空氣濕潤(rùn),遵醫(yī)囑使用兒童專用感冒藥如小兒氨酚黃那敏顆粒,緩解癥狀。
5、腺樣體肥大:腺樣體過(guò)度增生可能阻塞鼻咽部,引起打呼嚕。觀察嬰兒是否有張口呼吸、睡眠不安等癥狀,及時(shí)就醫(yī)檢查,必要時(shí)進(jìn)行腺樣體切除術(shù)。
嬰兒打呼嚕可能與飲食和睡眠環(huán)境有關(guān)。母乳喂養(yǎng)有助于增強(qiáng)免疫力,減少呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。避免在嬰兒周?chē)鼰?,保持臥室空氣清新。適當(dāng)進(jìn)行被動(dòng)操,促進(jìn)嬰兒身體發(fā)育,改善呼吸功能。若打呼嚕持續(xù)或伴有其他異常癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。