便秘是現(xiàn)在很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題，如果是一些特殊群體，比如孕婦、兒童等發(fā)生便秘的時(shí)候應(yīng)該如何治療呢?

　　兒童

　　菠菜湯菠菜150克，麻油適量。將菠菜煮熟，加鹽調(diào)味，用麻油拌食。

　　注意脾虛者，癥見(jiàn)吐奶、易感冒者不宜。

　　孕婦

　　芝麻粥取黑芝麻適量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

　　柏子仁粥將柏子仁30克洗凈搗爛，加粳米100克煮粥，服時(shí)兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

　　注意如有明顯惡阻(妊娠反應(yīng))，見(jiàn)嘔吐、厭食者不宜食用芝麻粥、柏子仁粥。

　　老年人

　　老人可經(jīng)常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等，這些食物對(duì)于預(yù)防和輔助治療便秘都是不錯(cuò)的選擇。

　　核桃粥核桃肉30-50克，去皮搗爛。粳米50克，加水煮粥，粥熟后加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。核桃肉性味甘溫，有壯腰補(bǔ)腎、潤(rùn)腸通便的功效。

　　注意濕熱體質(zhì)者，或近期見(jiàn)濕熱較甚者，或中氣不足胃下垂者不宜服用。

　　女人

　　紅薯糖水紅薯500克，削皮切成小塊，加水適量煮，待紅薯變軟后放糖、加生姜2片即可。

　　注意秋冬便秘者宜，有風(fēng)寒感冒而大便不通者亦可食用。但有胃病者，癥見(jiàn)腹脹脘悶、噯氣泛酸、舌苔厚膩者不宜。

　　注意有胃病者，癥見(jiàn)腹脹脘悶、噯氣泛酸、舌苔厚膩者不宜。

　　五仁粥取桃仁8克去皮尖，炒熟，加芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁各8克，加到100克粳米中共煮為粥，粥熟后加適量白糖。此粥具有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)胃化瘀功效。適用于氣血虧虛所致習(xí)慣性便秘患者。