酷暑艷陽天，人在戶外行走，很容易就會(huì)中暑。頭暈?zāi)X脹，惡心嘔吐，渾身沒勁，虛汗直出，這種感覺可是不好受。中暑了怎樣處理才能很快恢復(fù)正常呢?中醫(yī)養(yǎng)生專家有辦法。

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　　1、轉(zhuǎn)移到通風(fēng)涼快處

　　一旦發(fā)生中暑，立即讓患者離開高溫現(xiàn)場(chǎng)，到通風(fēng)陰涼的地方，從源頭上解決問題。之后松開所穿衣物，達(dá)到散熱的目的。

　　2、使用防暑藥或者小偏方

　　往患者手上涂抹風(fēng)油精或者酒精等物品提神散熱，如果沒有這些物品可以用涼水浸過的毛巾放在頭上，注意常常更換。

　　3、借助解暑藥或者食物

　　讓患者口服藿香正氣液等解暑藥，淡鹽水也可以起到環(huán)節(jié)的作用，也可喂患者涼水、綠豆湯等等進(jìn)行解暑。

　　4、刮痧進(jìn)行解暑

　　刮痧是解決中暑比較有效的辦法，可以針對(duì)患者進(jìn)行刮痧，讓內(nèi)熱散發(fā)出來，直接快速有效進(jìn)行解暑。

　　5、常常中暑者需要謹(jǐn)慎

　　有的朋友是中暑敏感體質(zhì)，甚至伴隨嘔吐、發(fā)燒等癥狀，主要措施在于預(yù)防，實(shí)在嚴(yán)重一定得及時(shí)送醫(yī)。

　　注意事項(xiàng)

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