專家提醒7個(gè)好習(xí)慣最易被用糟

2014-07-09 11:12|復(fù)禾健康

　　生活中有一些習(xí)慣本來是值得提倡的好習(xí)慣，比如飯后刷牙、經(jīng)常清潔皮膚、吃全天然食物等等，但是如果不小心把其中某一個(gè)環(huán)節(jié)弄錯(cuò)了，那就會(huì)把好習(xí)慣變成壞習(xí)慣，反而對(duì)健康不利。

　　錯(cuò)誤1.飯后立即刷牙。德國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，飯后立即刷牙容易造成食物(特別是蘇打水等高酸性食物)中的酸性物質(zhì)被“揉進(jìn)”牙釉質(zhì)內(nèi)，損傷牙齒。專家建議，吃完?yáng)|西或喝完飲料后至少等30分鐘再刷牙。

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