抽煙喝酒，恐怕是男人們?nèi)粘Ｉ俨涣说氖虑椤３闊熡泻@是大家都知道的，飲酒過量對身體不好大家也都知道?？墒沁^量喝酒和老得快之間有什么關(guān)系你知道嗎?聽養(yǎng)生專家為你講解過量喝酒和老得快之間的關(guān)系。

　　超過36克是酗酒

　　酗酒，是個令人討厭的名詞，到底每天喝多少算是酗酒呢?近日發(fā)表在《神經(jīng)學(xué)》雜志上的一項研究稱，每天酒精攝取量超過36克的男性被定義為酗酒，長期酗酒的男性面臨著更大的喪失認(rèn)知能力的隱患，尤其是到了中老年之后。

　　適量飲酒還是過量飲酒?

　　喝酒有好處，是多喝點(diǎn)好還是少喝點(diǎn)好呢?少喝或者不喝酒的男性也慢慢喪失一些認(rèn)知能力，但不是那么明顯。這項研究對女性也進(jìn)行了觀察，但沒有發(fā)現(xiàn)明顯的結(jié)果差異。報道稱，此前一些研究甚至表明，適量飲酒可能比戒酒更有效地防治大腦老化，但此次這項新研究并未就此說明。

　　女人酗酒老得快

　　女人和酒的關(guān)系可能就更微妙了。研究負(fù)責(zé)人薩比亞暗示，不喝酒的女性可能比適度飲酒的更易大腦老化，但還沒有發(fā)現(xiàn)令人信服的研究結(jié)果。這項研究顯示，女性酗酒者的認(rèn)知能力下降也會加快，但檢驗結(jié)果顯示，并未達(dá)到明顯水平。這項長期研究對超過5000名男性和2000名女性進(jìn)行了咨詢測試，他們的職業(yè)都是白領(lǐng)工作者，平均年齡為45歲，受試者向研究者說明了他們的喝酒狀況。十年后，研究人員開始測試他們的記憶力和用于計劃、組織和調(diào)節(jié)行為的思考能力。

　　適量飲酒多少是適量

　　有朋友喜歡睡前喝一杯，其實倒有些好處。據(jù)報道，一些證據(jù)表明，適度飲酒對一些老年人的心臟健康是有益的。

　　適度飲酒有利心臟健康

　　適量飲酒才能帶來健康。在美國，適度飲酒定義為男性一天兩杯，女性為一杯，因為喝同樣多的酒通常女性會反應(yīng)的更強(qiáng)烈。除了認(rèn)知能力風(fēng)險，飲酒還會增加女性患乳腺癌的風(fēng)險，也會導(dǎo)致車禍、暴力和肝臟疾病的增加。