隨著人們認(rèn)知水平的提高，養(yǎng)生人群準(zhǔn)媽媽們對胎教的認(rèn)識越來越多。究竟養(yǎng)生人群準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾翁ソ虒殞殨媚?大家一起看看吧!

　　1-2個月重點：養(yǎng)生人群準(zhǔn)媽媽用音樂放松心情

　　孕后6周，胎兒的聽覺就開始發(fā)育了。但由于還處于最初的發(fā)育階段，胎兒還聽不到聲音。所以，孕初期，聽覺胎教的重點是準(zhǔn)媽媽通過音樂來舒緩自己的情緒，所有能安撫準(zhǔn)媽媽情緒的音樂都可以作為聽覺胎教音樂。

準(zhǔn)媽媽如何胎教？

　　3個月重點：養(yǎng)生人群準(zhǔn)媽媽輕柔運(yùn)動促大腦發(fā)育

　　味覺胎教：孕11-12周，胎兒的味覺發(fā)育完成，可以感受甜、酸等多種味道。所以，這時候準(zhǔn)媽媽應(yīng)該吃各種味道的食物，最好做到五味俱全，以利于胎兒味覺的發(fā)育。

　　觸覺胎教：孕后8周胎兒皮膚的感覺開始出現(xiàn)，到12周左右其發(fā)達(dá)程度與成人相比也不遜色。此時，準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行輕柔的運(yùn)動和舞蹈，使羊水輕輕晃動從而達(dá)到刺激胎兒觸覺的目的。有人將皮膚稱為人的“第二大腦”，對胎兒皮膚的刺激也能促進(jìn)大腦的發(fā)育。

　　視覺胎教：孕后4周胎兒的視網(wǎng)膜開始形成，至28周時胎兒能感覺到光線的明暗。雖然胎兒在準(zhǔn)媽媽的肚子里面不可能看到外界事物，但他可以通過媽媽的視覺間接感受外在世界。所以，準(zhǔn)媽媽可以觀賞展覽會、畫展，也可以到大自然中去觀賞自然風(fēng)光，這些都可以加強(qiáng)對胎兒的視覺刺激。

　　4個月重點：養(yǎng)生人群準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)均衡寶寶健康

　　聽覺胎教：孕4月的胎教規(guī)律最好和生物鐘結(jié)合起來。從胎兒的生物鐘來看，晚上8時許是其聽覺神經(jīng)最敏銳的時期，這時候進(jìn)行聽覺胎教最合適。當(dāng)然，聽覺胎教并不僅限于晚上8時進(jìn)行。

　　味覺胎教：實驗發(fā)現(xiàn)，如果給孕婦注射葡萄糖，胎兒的心臟跳動頻率會增加，這是因為胎兒能夠通過血液感受到葡萄糖的味道。此時準(zhǔn)媽媽應(yīng)攝入品種繁多、營養(yǎng)豐富的食品，不應(yīng)偏食。

　　5個月重點：養(yǎng)生人群準(zhǔn)媽媽觸覺胎教感性認(rèn)知更豐富

　　嗅覺胎教：胎兒喜歡新鮮的空氣，因為其中負(fù)離子豐富，能促進(jìn)多種神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)的合成，有利于大腦的發(fā)育。這時期，胎盤相對穩(wěn)固，準(zhǔn)媽媽可以抽空就近旅游一次。

　　聽覺胎教：這一時期，胎兒聽覺更加發(fā)達(dá)。他們能區(qū)分出爸爸和媽媽的聲音，還能聽到媽媽的心跳聲，如果聽到令他們討厭的聲音甚至還會皺眉頭。

　　觸覺胎教：在孕后18-20周，第一次胎動出現(xiàn)了，當(dāng)然此時胎動并不強(qiáng)烈。當(dāng)準(zhǔn)媽媽感覺到胎動時，用手輕輕地?fù)崦幌赂共浚簳鞒鍪湛s的反應(yīng)。這時候，進(jìn)行觸覺胎教能使胎兒的感性認(rèn)識更豐富。

　　6個月重點：養(yǎng)生人群準(zhǔn)媽媽視聽嗅覺全方位發(fā)展

　　聽覺胎教：如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常愉快地和胎兒談話、打招呼，胎兒也會心情愉快的。準(zhǔn)媽媽應(yīng)時常聽聽有助于心情平靜的音樂。

　　視覺胎教：準(zhǔn)媽媽可以簡潔地向胎兒描述所看到的一切美好事物。腹中的胎兒雖然看不到外面的景色，但能通過媽媽感受到相關(guān)信息。

　　溫馨提示：養(yǎng)生人群準(zhǔn)媽媽是比較特殊的人群，一個人的狀況會影響到兩個人的安康，所以，準(zhǔn)媽媽們一定要打起十二分的精神。

　　嗅覺胎教：孕20周，胎兒形成了向大腦傳達(dá)味覺的器官。盡管胎兒聞不到外界的氣味，但能聞到共同呼吸的準(zhǔn)媽媽的味道。同時，如果準(zhǔn)媽媽聞到令自己心情舒暢的氣味，身體就會流動著健康的激素，這些激素能通過胎盤傳達(dá)到胎兒的大腦，讓胎兒感受到媽媽的好心情;如果準(zhǔn)媽媽聞到不好的氣味感到不快，胎兒同樣能感受到媽媽的這種不快。