老人秋季上火怎么辦

　　春去秋來(lái)，又是一年。秋天是一個(gè)金色的季節(jié)，也是一個(gè)干燥的季節(jié)，在這季節(jié)皮膚是干燥的，嘴唇是干燥的。胃里面也火燒似的，總想吃點(diǎn)涼的東西，可是吃了之后胃更加的不舒服了，醫(yī)生說(shuō)這是上火的表現(xiàn)。我們年輕人都這樣了，那么老人秋季上火怎么辦呢?

　　1、首先老人在秋季應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，不要穿得太多，也不要穿得太薄。因?yàn)榍锾煲彩且稽c(diǎn)一點(diǎn)冷起來(lái)的，老話說(shuō)：一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼。注意保暖就好，穿得太多了，被子太厚了，都容易上火。

　　2、其次，老人在飲食上也應(yīng)該注意，應(yīng)該選擇既能增強(qiáng)人體抵抗力和免疫力，同時(shí)能生津養(yǎng)陰滋潤(rùn)多汁的食物。也應(yīng)該要飲食清淡一些，多吃一些瓜果蔬菜。還有每天要補(bǔ)充足夠的水分。

　　3、要是由上火引起的話，老人可以每天喝1-2羹匙的，蜂蜜不僅有潤(rùn)腸通便的作用，還能改善血液成分、保護(hù)肝臟、補(bǔ)充體力。

　　4、如果老人出現(xiàn)了口舌生瘡、雙目赤紅、頭昏頭疼等癥狀，我相信他需要醫(yī)生的幫助了，這時(shí)光靠飲食已經(jīng)不能改善老人的上火狀況了，就要借助藥物的作用了。還有老人應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，才能和病魔做斗爭(zhēng)。

　　5、老人秋季上火不要著急，調(diào)節(jié)好飲食，加強(qiáng)鍛煉就能增強(qiáng)抵抗力。關(guān)愛老人是每個(gè)子女應(yīng)盡的義務(wù)，老人的身體要是出了什么問(wèn)題，要多關(guān)心，不能馬虎，抽出時(shí)間多陪陪老人，我相信比任何的靈藥都有作用。關(guān)愛老年人健康，有民眾體檢中心為您保駕護(hù)航。