對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，懷孕期間上火是非常平常的時(shí)候。當(dāng)你知道嗎？不要以為上火只是一種小小的疾病。其實(shí)孕婦上火很?chē)?yán)重的，那么你知道孕婦吃什么敗火嗎？

　　孕婦上火的危害

　　1.影響心情

　　孕期女性因?yàn)轶w內(nèi)各種激素的原因心情會(huì)受到影響，如果這個(gè)時(shí)候孕婦又受到上火的折磨，那么孕婦的心情會(huì)大受打擊。孕婦會(huì)出現(xiàn)心情不寧和煩躁不安之感，有些孕婦上火后可能還會(huì)有過(guò)激行為。

　　2.便秘

　　孕婦上火后，會(huì)影響消化系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦無(wú)法正常排便。而人有三急，如果無(wú)法正常排便，那么就會(huì)波及孕婦的心情，從而影響胎兒。

　　3.傷肝

　　孕婦上火就會(huì)傷害到孕婦的肝部。

　　孕婦敗火的方法

　　1.23點(diǎn)以前睡覺(jué)

　　因?yàn)?3點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是氣血回流到肝臟的時(shí)間，如果不睡，等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)工作，再加上外氣候因素，很容易表現(xiàn)出該睡不睡，情緒煩躁的情況。

　　2.多吃粗糧

　　過(guò)食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內(nèi)蘊(yùn)化熱，嚴(yán)重者口角會(huì)出現(xiàn)糜爛。對(duì)這樣的火應(yīng)多吃豆類(lèi)、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進(jìn)食品種，避免進(jìn)食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對(duì)口腔和腸胃的刺激。

　　3.多吃清涼解毒食物

　　節(jié)后一些準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的癥狀，這是胃火上升的表現(xiàn)。對(duì)這樣的火要多吃清涼解毒的食物，別再吃辣椒、羊肉等燥熱食品。

　　四種孕婦敗火的水果

　　1.無(wú)花果

　　孕媽媽在孕期的時(shí)候很容易得痔瘡，而預(yù)防痔瘡的一個(gè)重要步驟就是要保證大便的通暢，如果孕婦上火的話(huà)，大便自然也無(wú)法保證通暢，無(wú)花果具有清熱解毒的功效，特別是對(duì)于痔瘡便血等癥狀具有不錯(cuò)的療效，適量的無(wú)花果對(duì)于孕媽媽度過(guò)一個(gè)無(wú)火的孕期是很有幫助的。

　　2.柚子

　　柚子也是能夠降火的水果，而且它除了能降火外，還有其他的好處。柚子含有豐富的維生素C，它能夠降低血液中膽固醇的含量，增強(qiáng)人體抵抗力，而且柚子中的果膠可以降低低密度脂蛋白的水平，保護(hù)動(dòng)脈壁。因此，媽媽們也不妨吃些柚子。

　　3.柿子

　　柿子汁多味甘，性寒，有清熱潤(rùn)肺、生津止渴、鎮(zhèn)咳祛痰的功效，適合治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、大便秘結(jié)、痔瘡便血等癥狀，其營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都適合孕婦食用。上火的孕媽媽也可以適當(dāng)吃些哦，能夠幫助降火。

　　4.梨

　　梨可以說(shuō)是非常適合孕媽媽食用的水果。梨本身就質(zhì)脆多汁、清甜可口，孕媽媽平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕├妫坏軌蚯鍩崂?，還能清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳止痰。另外，梨還有治療妊娠水腫和妊娠高血壓的作用哦，媽媽們不妨吃些