在寒冷的冬天，很多人喜歡用檸檬泡蜂蜜水喝，檸檬是我們現(xiàn)實(shí)中常吃的水果之一，檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，確實(shí)檸檬泡水喝的好處有很多，冬天吃檸檬的好處有很多，下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)冬天吃檸檬的一些好處。

　　冬天吃檸檬好嗎

　　當(dāng)然，如果實(shí)在非常喜歡吃酸味食物，覺(jué)得自己經(jīng)受得住檸檬的酸，可以適量吃一點(diǎn)。但也要注意不能食用過(guò)多，以免損傷胃部。

　　冬天吃檸檬的好處

　　1：防治腎結(jié)石

　　檸檬酸鹽可以綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結(jié)石，還能防止形成更多的結(jié)石。檸檬酸鹽雖然可以從不同渠道獲得，但是在檸檬的含量中是很豐富的，喝檸檬汁非常適合對(duì)藥物不耐受的結(jié)石患者。

　　怎么喝：每天取檸檬榨出120毫升的檸檬汁，再兌入60毫升的水(檸檬汁：水=2:1)，飲用即可。

　　冬天吃檸檬的好處2：美白

　　愛(ài)美的女性都喜歡用新鮮的檸檬泡水喝，口味酸酸甜甜也合適，但更多的是它有美白美容的功效，因?yàn)闄幟实木S生素含量極其豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，就能起到美白的作用，是美容的佳品。

　　冬天吃檸檬的好處3：提高免疫力

　　檸檬含有豐富的維生素C，VC大家都知道，也在盡可能地補(bǔ)充這種維生素，因?yàn)樗鼘?duì)于我們?nèi)梭w抗菌、提高免疫力都是有效的，如果在感冒時(shí)喝上幾杯檸檬水，還可以減輕感冒時(shí)流鼻涕的癥狀，促進(jìn)感冒的痊愈。

　　冬天吃檸檬的好處4：祛痰

　　檸檬的口味酸甜，入肝、胃經(jīng)，所以具有化痰止咳、生津健脾的功效，適用于咽喉炎癥、咳嗽痰多、慢性咽炎、百日咳等癥狀。

　　怎么吃：把檸檬去皮、肉切片、去核，再取陳皮切絲，一起放入燉盅里，加入老冰糖(黃冰糖)，隔水燉至少5小時(shí)，中間不斷加水避免燒干，時(shí)間越長(zhǎng)效果會(huì)越好，12個(gè)小時(shí)以上的冰糖檸檬已經(jīng)是入口即化的狀態(tài)了，這時(shí)候吃的味道既好，效果也佳。

　　冬天吃檸檬的好處5：促消化

　　檸檬水是減肥人士鐘愛(ài)的飲品，不像飲料那樣糖分太高，既滿足了胃口，又滿足了減肥的需要，因?yàn)闄幟仕哂写傧墓π?，尤其是在飯后喝新檸檬泡的水。但要注意胃酸過(guò)多的人不宜飲用。

　　新鮮檸檬怎么保存

　　1、一般完整的檸檬在常溫下可以保存一個(gè)月左右。儲(chǔ)藏空間里的氧氣濃度過(guò)低或二氧化碳濃度過(guò)高都會(huì)增加檸檬的腐爛，使得檸檬變味。

　　2、可以將檸檬用保鮮膜包好放置入冰箱中保存起來(lái)。

　　3、切開(kāi)的檸檬可以放置在蜂蜜中腌漬，并封存起來(lái)食用時(shí)可以拿出來(lái)泡水喝。也可以將切成片的檸檬放在白糖或者冰糖中腌漬，用來(lái)泡水。

　　檸檬干怎么保存

　　1、檸檬干容易受潮，受潮后會(huì)影響其食用。所以在保存時(shí)應(yīng)保持空間的干燥環(huán)境。

　　2、檸檬干不宜放入冰箱，以防受潮。

　　3、可以用密封的罐子或者保鮮袋，將檸檬干儲(chǔ)存起來(lái)。

　　新鮮檸檬可以放多久

　　1、完整的、未切開(kāi)的檸檬可以在常溫下存放一個(gè)月左右的時(shí)間。

　　2、切開(kāi)后的檸檬放置在常溫環(huán)境中，大概可以存放兩天。

　　3、如果將切好的檸檬腌漬成蜂蜜檸檬片，放在冰箱內(nèi)約存放一個(gè)月左右。

　　4、鮮榨的檸檬汁可以用保鮮膜將口封緊，存放入冰箱內(nèi)，可以保存3天左右。

　　所以喜歡食用檸檬的朋友們，可以將檸檬加入蜂蜜腌漬后泡水，不僅香甜可口，還容易保存哦。

　　小編結(jié)語(yǔ)：檸檬屬于柑橘類的水果，檸檬果實(shí)橢圓形，果皮橙黃色，果實(shí)汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味太酸且微苦，牙口不是特別強(qiáng)大的人，不建議像其他水果一樣生吃鮮食。另外，直接鮮食味道不好，而且其中含有的酸性成分還會(huì)對(duì)胃部造成刺激。一般把鮮檸檬可以用來(lái)配菜、榨汁喝、或者可以將檸檬片泡水或?qū)幟手瓟D出稀釋后食用。