女性要比較虛弱，容易怕冷，所以女性女性經(jīng)期保暖工作一定要做到位，這樣對于經(jīng)期調(diào)養(yǎng)是很有益的。

　　女性月經(jīng)期是需要柔柔地照顧的。因為這個時期女人被認為是體質(zhì)是柔弱的，抵抗力是低下的，容易被風(fēng)邪侵及的。所以這個時期女人一般是不沾涼水、不吃涼的食物，盡量多休息。

　　女性經(jīng)期保暖治療方法：

　　熱石

　　熱石療法深受歡迎，原因熱熱的石頭在體表快速行進，不僅給機體很溫暖的精油滲透，而且能夠帶走中醫(yī)所說的體內(nèi)寒氣。

　　沙袋

　　當(dāng)然，傳統(tǒng)中醫(yī)中的熱沙袋也是一種很簡單的方法，做完芳香護理后，用熱沙袋熱敷女性的腰、骶部，都會產(chǎn)生很好的促進循環(huán)的作用。

　　足浴

　　足浴一直是中國特有的治療疾病的方法，月經(jīng)期的女性可以采用比平素略燙的水加上適當(dāng)?shù)木蛠砼菽_，一般20分鐘作用，周身關(guān)節(jié)會溫暖舒暢。

　　對于經(jīng)期出現(xiàn)的痛經(jīng)，腰腹疼痛等癥狀，女性經(jīng)期保暖治療都可以起到緩解的作用，所以女性一定要注意平時的保暖，夏天也不可貪涼。