乳腺增生是女性非常容易得的疾病，尤其是中年女性，那么如何預(yù)防乳腺增生呢，下面小編就為您做下詳細(xì)的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。

　　一、關(guān)于女性如何預(yù)防乳腺增生的偏方

　　女性如廁時(shí)揉乳房可防乳腺增生

　　專家建議，女性可以利用上廁所的時(shí)機(jī)，順便把文胸解開(kāi)，雙手先順時(shí)針?lè)较?，再逆時(shí)針?lè)较蜉p揉乳房。只需要短短20秒，就能讓乳房得到寶貴的休息。最好上下午各做一次。

　　二、如何預(yù)防乳腺增生下面為大家介紹預(yù)防其他疾病的偏方

　　油煙二手煙成女性肺癌發(fā)病誘因

　　近年來(lái)，上海市女性肺癌發(fā)病有逐年上升之勢(shì)。上海地區(qū)每年新發(fā)肺癌9000余例，其中女性占三分之一，在女性惡性腫瘤發(fā)病中，肺癌死亡率居于首位。專家表示，吸入油煙、二手煙等是女性肺癌的患病誘因。

　　專家指出，女性肺癌患者絕大多數(shù)是腺癌，且不抽煙。70%的女性患者存在家族史，另有30%左右病因不明。臨床發(fā)現(xiàn)，被動(dòng)吸煙、噴霧油煙、汽車尾氣以及大氣內(nèi)的有害顆?？赡苁桥曰疾〉恼T因。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)女性肺癌患者五年生存率約為10%，比國(guó)外該數(shù)據(jù)相差5%。

　　專家建議，40歲以上的女性每年可前往?？漆t(yī)院進(jìn)行“低劑量螺旋CT”篩查，及早發(fā)現(xiàn)癌變征兆。如被診斷為肺癌，則應(yīng)經(jīng)過(guò)分子檢測(cè)診斷技術(shù)先“定型”再治療，避免盲目治療延誤最佳時(shí)機(jī)。