男生最開始的衰退是在30-26歲人體生長發(fā)育徹底成熟期時始的。只有，無須因此覺得神經衰弱和焦慮。不論你也是初生牛犢的30歲，還是自我感覺優(yōu)良的40歲，或是必須可持續(xù)發(fā)展觀的50歲，要記牢，男生先天性該滋補養(yǎng)生，先天性對動能的要求比女性高。

　　1、記牢：入睡是健康養(yǎng)生弟一因素。入睡的時間應當是晚23∶03-早3∶03。

　　2、任何藥品對看病而言全是治標，并不是標本兼治，管不了是中醫(yī)學還是中西醫(yī)。由于任何的病全是不正確的因造成不正確的果。不正確的因不除，不正確的果就不容易絕根。身心健康的本質在心。任何法從心生。心凈則身凈。因此生病了，不必向外求，要依靠自己本身的修復系統(tǒng)來修補自個的病癥。我覺得動物和人是相同的，小動物的病全是依靠自己，人也可以。

　　3、恰當?shù)囊庾R遠比價格昂貴的藥品和風險的手術治療更能協(xié)助病人清除病癥。擁有恰當?shù)囊庾R，我也會有恰當?shù)臎Q策，我也會有恰當?shù)膫€人行為，我也能夠防止很多病癥的產生。

　　4、人所具備的任何智慧型，絕對并不是從書籍里學得的，只是從自個的真心實意心、清凈心(就是說佛教常說的菩提心)，從定中生出去的。

　　5、人是任何微生物中結構最極致的靈體，身心健康的人體是人生道路來就具足的;人的身體狀況的調整是靠身體自身所具備的調整修復系統(tǒng)來進行的，而并不是靠外界要素，外界要素只有起輔助功效。

　　6、人的絕大多數(shù)得病問題是身體在調整、人體廢棄物時需主要表現(xiàn)的問題，是身體全自動調整均衡所主要表現(xiàn)出的情況，因此應當把他們當做一切正常的生理學問題，而不應當去把它當做發(fā)病原因來殺死。因此當人到得病的那時候，必須不必有怨氣嗔恚心，內心要妥泰，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則萬病消。

　　7、人的身心健康離不兩大因素：(1)任何的血氣;(2)通暢的經脈(包含毛細血管和代謝廢棄物的安全通道)。

　　8、任何的血氣靠：任何的食材 膽液 必需時間內(夜里黑天后~深夜1點50)高品質的睡眠質量(這一那時候人的大腦徹底不工作中，由植物神經核心) 優(yōu)良的生活方式。

　　9、通暢的經脈必須：清凈心。任何七情六欲都是毀壞清凈心，進而毀壞經脈的一切正常運作。

　　12、保持身心健康的人體不但必須“創(chuàng)收(提升血氣)”，也必須“節(jié)支(降低氣血的耗損)”。

　　13、適度健身運動能夠做善事的血氣運作，但一起也在耗費人的血氣。身體的血循環(huán)關鍵應當靠松靜來超過的，這都是身心健康不可或缺的。

　　12、過多地提升食材不但不容易提升氣血，并且會變成人體中的廢棄物承擔，翻過來還得靠耗費氣血來把她們掉。臟腑是1個氣血廠，食材是原料，工作能力是有限公司的，而食材是無限的，因此食材的總數(shù)必需獲得操縱。