“臉部斑跡的，做什么也沒有信心，一直覺得自個(gè)和他人不同。我試過許多祛斑方法，可實(shí)際效果卻通常!我該如何?”女士臉部常有的斑有黃褐斑、雀斑等，其關(guān)鍵與女性內(nèi)分泌、基因遺傳、病癥等有關(guān)聯(lián)。中醫(yī)學(xué)覺得，色素斑的出現(xiàn)多是肝郁脾虛、肝不夠?qū)е碌?，可根?jù)某些養(yǎng)生藥膳方來減輕，下邊網(wǎng)編就詳細(xì)介紹下：

　　1、白鴨消斑楊

　　白鴨1只，生地150克，淮山藥150克，枸杞40克，調(diào)味品適當(dāng)。將白鴨褪毛雜骨，清洗，用食用鹽、花椒粉、米酒擦抹鴨身體外，撒上姜蒜腌1鐘頭上下再切為丁;淮山藥切開。生地布包，置碗底，其志列入枸杞子、淮山藥、枸杞子、鴨丁，上籠煮熟服用，每星期2-3劑。可溫脾肝，滋陰消斑。

　　2、豬消斑粥

　　豬1對，苡仁60克，淮山藥150克，稻米150克，食用鹽適當(dāng)。將豬去肌肉筋膜，清洗，切丁，加諸藥，稻米同加冷水熬粥，食用鹽調(diào)料，分作2次服用，每天1劑?？裳a(bǔ)健脾胃，祛淤化斑。

　　3、枸杞子生地散

　　枸杞150克，生地40克。將杞子、生地烤干、研末、攪拌，每取12克，每天3次，溫開水或用高度白酒適當(dāng)服用，持續(xù)1月?？裳a(bǔ)肝，去黃斑。

　　4、健脾胃消斑粥

　　生淮山藥40克，蓮米、紅小豆各16克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各12克，紅棗12枚，稻米150克。將諸藥放水煎沸50分鐘后，列入稻米熬粥，分作2份，早中晚分服，持續(xù)1月?？山∑⑽甘娓卫須?，去脂消斑。

　　5、黑白灰消斑散

　　必須木耳12克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每一次5克，每天3次，蜂蜜檸檬水沖飲，持續(xù)1月?？上倩?，潤膚滋肌。

　　6、川芎山楂茶

　　必須川芎、山楂果各12克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯里，沖進(jìn)開水，密封性侵泡12-30分鐘子孫后代茶食用，每天1劑，持續(xù)1月。可舒肝理氣健脾胃，消斑化淤。左右就是說小并成您詳解的去斑養(yǎng)生藥膳方，溫馨提醒，起斑的Mm對平時(shí)飲食搭配要造成高度重視，防止在大白天服用感光食物，以防加劇色素斑。