各類(lèi)花茶成了現(xiàn)在很多朋友首選的養(yǎng)生茶，一般花茶都是比較芳香可口的。尤其是現(xiàn)在大多數(shù)的都市女性對(duì)于花茶更是偏愛(ài)，而且花茶的選擇性也是比較廣的，比如：茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等等還有很多的花茶就不一一列舉了，為大家介紹一下茉莉花茶的功效和作用，以便于以后可以針對(duì)自身情況來(lái)合理的飲用。

　　一、茉利花茶的功效與作用你想知道的都在這里

　　1.消除疲勞

　　因?yàn)檐岳蚧ǖ某煞掷镉幸环N提神醒腦的成分，這種營(yíng)養(yǎng)成分可以刺激我們的中樞神經(jīng)使其興奮，所以茉莉花茶是具有一定的提神醒腦和抗疲勞的作用的。

　　2.減肥瘦身

　　茉莉花茶里含有豐富的代謝物質(zhì)和葉酸，可以很好的促進(jìn)身體脂肪的消耗和分解，常喝一些茉莉花茶可以起到輔助減肥瘦身的作用，而且還可以起到控制身體血脂方面疾病發(fā)生的幾率。

　　3.抗菌殺毒

　　茉莉花本身就具有殺菌消毒的一些功效，對(duì)于一些身體的傷口有很好的消毒消炎的作用，所以平日常喝一些茉莉花茶可以幫助身體更好的排毒殺菌，可以提高身體免疫力，保持身體健康。

　　二、茉利花茶的功效與作用這么強(qiáng)大怎樣飲用比較好呢

　　常規(guī)的飲用方式，直接沖泡法，買(mǎi)回來(lái)的茉莉花茶取出3-4克的樣子放在杯子里面，然后倒入少量的開(kāi)水先把茉莉花茶殺菌消毒之后倒掉水分，然后再次沖入開(kāi)水浸泡幾分鐘，直到出花香味以后或者顏色變深后即可飲用。這種沖泡方式是最簡(jiǎn)單快捷的，而且沖泡出來(lái)的口感也比較清新爽口哦。

　　小編結(jié)語(yǔ)：茉莉花茶是比較常見(jiàn)的花茶，因?yàn)榭梢陨l(fā)獨(dú)特的香味被大家喜愛(ài)。如果覺(jué)得光是茉莉花沖泡茶飲口味比較單一的話(huà)，可以自行的加入少許綠茶或者大棗一起沖泡，這樣沖泡出來(lái)的味道會(huì)更加的濃郁飽滿(mǎn)，工作疲勞時(shí)喝一口茉莉花茶，瞬間提神醒腦激情滿(mǎn)滿(mǎn)哦。