肺是我們呼吸系統(tǒng)當(dāng)中最主要的器官之一。如果肺出現(xiàn)了問題，那么我們就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的癥狀，嚴(yán)重起來(lái)會(huì)導(dǎo)致缺氧，引起生命危險(xiǎn)。由于現(xiàn)在的空氣質(zhì)量不是很好，因此我們會(huì)有一些廢氣吸入到肺里面，經(jīng)常生活在這樣的環(huán)境里面對(duì)我們的肺也是有影響的，很多肺炎、肺癌、肺結(jié)核都是呼吸了質(zhì)量不好的空氣造成的。因此我們平時(shí)應(yīng)該多喝一些清肺的茶來(lái)保護(hù)我們的肺，今天我們就一起來(lái)了解一下什么茶清肺效果最好。

　　什么茶清肺效果最好大推薦

　　一、菊花茶

　　菊花茶有清火明目，清肺潤(rùn)嗓的效果，因此我們平時(shí)可以喝一些菊花茶來(lái)清肺。菊花茶需要用溫水來(lái)泡，這樣的話會(huì)將它當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)泡開而不破壞它其中的營(yíng)養(yǎng)成分，每天喝上一杯會(huì)讓我們的肺得到非常好的調(diào)節(jié)。

　　二、蜂蜜柚子茶

　　蜂蜜和柚子都是有清火潤(rùn)肺的功效的，因此將這兩種食材放在一起制作成蜂蜜柚子茶來(lái)喝也是能夠輔助清肺，有起到清肺的效果。我們平時(shí)自己做蜂蜜柚子茶的時(shí)候，可以把柚子的皮和果肉放在水中先焯一下水，這樣就可以去除它的苦味，然后再加蜂蜜一起熬制，每天舀上一勺吃對(duì)我們的身體有很好的幫助。

　　三、人參茶

　　人參有非常好的補(bǔ)氣補(bǔ)血，清肺潤(rùn)肺健脾的功效，因此平時(shí)我們可以喝一些人參茶。人參茶喝的時(shí)候只需要將人參切成片放一到兩片就夠了，多的話會(huì)容易上火。

　　四、檸檬茶

　　檸檬當(dāng)中的果酸對(duì)我們的人體有很好的功效，而且有清肺潤(rùn)喉止咳的作用，因此平時(shí)我們可以把檸檬切一到兩片，用溫水泡開服用，這樣的話也是對(duì)清肺有很好的效果的。

　　小編結(jié)語(yǔ)：以上這些茶都是有清肺效果的，因此平時(shí)我們?nèi)绻钤谝恍┓蹓m比較多的城市或者是空氣質(zhì)量不好的環(huán)境當(dāng)中，就應(yīng)該多喝這些茶來(lái)清肺。當(dāng)然我們除了喝茶還可以吃一些清肺的食物，比如說(shuō)豬肺、豬血、木耳等，這些食物也是有清肺潤(rùn)肺的效果的，多吃一些可以讓我們的肺變得越來(lái)越好。平時(shí)我們出去的時(shí)候，也應(yīng)該盡量戴上口罩，盡量遠(yuǎn)離一些空氣污染嚴(yán)重的地區(qū)，這樣的話能夠保護(hù)我們的肺，讓身體變得越來(lái)越健康。