有些朋友熬會(huì)夜、吃點(diǎn)辣的第二天喉嚨發(fā)炎不舒服，下面小編和大家說一下喉嚨發(fā)炎吃什么比較好。

　　1、梨

　　咽喉發(fā)炎，很多人不停地咳嗽，梨有很好的潤肺涼心、止咳化痰降炎癥的作用，所以吃梨咽喉發(fā)炎，可以幫助咳嗽也有助于消炎。吃梨的方法有很多，可以生吃，也可以釀酒，做蜜餞梨等等。梨不僅可以吃果肉，而且皮可以用來治療火災(zāi)傷害。搗梨汁可以治酒；梨可以祛除黑頭；炸梨葉也可以治療許多疾病。

　　2、金銀花

　　金銀花的主要作用是清熱解毒，其中含有綠原酸、木犀草苷等成分，對(duì)上呼吸道感染致病菌有較強(qiáng)的抑制作用。如果你的喉嚨發(fā)炎了，用金銀花浸泡在水里。此外，還有金銀花加工的金銀花露效果也很好。

　　3、薏苡仁

　　薏苡仁素有“天南星科植物世界之王”的美譽(yù)，具有很好的溫濕、健脾健胃、強(qiáng)健筋骨，尤其對(duì)出現(xiàn)咳嗽、咽喉發(fā)炎有很好的治療作用。薏苡仁可以用來緩解喉嚨發(fā)炎引起的咳嗽、腫脹或喉嚨痛。

　　4、獼猴桃

　　吃獼猴桃能使喉嚨發(fā)癢好快，因?yàn)楂J猴桃屬于酸味甘寒的食物，吃它能有效生津潤燥，如果因?yàn)楹韲蛋l(fā)炎是不能錯(cuò)過水果的選擇。此外，獼猴桃富含維生素C，有助于心臟健康和消化。

　　除此之外苦瓜也是治療咳嗽的好選擇。它富含果糖、維生素、氨基酸和脂肪酸。藥用時(shí)具有清熱涼血、生津止渴、潤肺化痰的作用。喉嚨發(fā)炎長(zhǎng)期出現(xiàn)咳嗽不好可以用蒙壽茶來緩解。