女性血氣充足則毛發(fā)烏黑、面色紅潤有光澤、月經正常。一副朝氣蓬勃的樣子。相反，女性一旦血氣不足則面色會變得暗黃、氣色差、月經不調、頭發(fā)干枯易脫落等等不健康的狀態(tài)隨之而來。

　　如今血氣不足已經不是一個人的病，而是一大堆女性的通病。那么，如何辨別自己血氣是否充足呢?氣和血是可以從人體的一些細節(jié)中體現(xiàn)出來的，只是想要分辨清楚還得仔細地往下看。

　　1、看頭發(fā)

　　頭發(fā)健康代表著肝、腎也處于健康狀態(tài)。肝血充分，那么頭發(fā)就能得到充足的供血。但如果頭發(fā)變白則肝血腎氣正在衰弱。如果是青少年短時間出現(xiàn)的頭發(fā)變白則可以看出這個人脾氣不好，這是因為肝郁血熱。

　　2、看眼睛

　　眼睛是“會說話”的，一般小孩子的眼睛干凈透徹，老年人的眼睛會有些發(fā)黃和渾濁。這是因為眼白與體內的肺和大腸密切相關，如果眼白有血絲則反映你的肺部和大腸有熱;如果眼袋大則說明你脾虛;如果眼睛干澀之余眼皮還沉重則代表著血氣不足;如果眼睛呆滯、暗淡無光則是氣血衰竭的意思。

　　3、看耳朵

　　耳朵和腎臟的關系最密切。腎氣充足則耳朵厚且大，如果耳朵薄又小則腎氣虧虛;如果耳朵色淡泛著白則說明你受了風寒感冒;如果耳朵紅腫則說明你“上火”了;如果你的耳垂上有一條很顯眼的斜線，則可能反映著身體心氣虛。

　　4、看手指

　　血氣充足的人手都是暖暖的，不管春夏秋冬也不會過熱和過冰冷。如果你的手心過熱或者出汗重，又或者是一個手冰冷的人，這都是血氣不足的表現(xiàn)。當然，你還可以觀察下自己的手指指腹，看看它是否飽滿、多肉有彈性，如果是那么恭喜你你的氣血恨充足。

　　5、看指甲

　　健康的人指甲是粉紅色的，而且有一定的光澤。如果你有半月痕的指甲，就可以仔細看看。中醫(yī)認為，如果指甲半月痕面積較少，光澤度較差則說明是寒性體質，女性一般畏寒怕冷、精神欠佳，還要面色發(fā)白的餓情況;如果十指都有半月痕而且較長，則說明你體內陽氣較旺盛，屬于熱性體質。

　　因此，女性血氣不足需要及時的調理，補血時可以選擇當歸、阿膠、鹿茸等中藥材;而補氣中醫(yī)推薦人參、黨參等，不過同樣要提醒大家購買前一定要先咨詢醫(yī)生。