通常情況下，左側(cè)跟骨前突、骨質(zhì)中斷的原因有過度使用、營養(yǎng)不良、急性創(chuàng)傷、骨質(zhì)疏松癥、糖尿病等，可以通過生活護理、飲食調(diào)理、藥物治療緩解。具體分析如下：

1.過度使用：頻繁、長時間地進行高強度運動或長時間的跑步，特別是在不適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法下，可能對左側(cè)跟骨施加過大的壓力和應(yīng)力，從而導(dǎo)致局部前突，甚至引起骨質(zhì)中斷。建議注意休息，避免疲勞，必要時應(yīng)及時就醫(yī)。

2.營養(yǎng)不良：骨骼需要足夠的營養(yǎng)以維持健康。如果飲食不均衡或缺乏必要的營養(yǎng)素，例如鈣、維生素D等，骨質(zhì)可能變得脆弱，容易發(fā)生骨折。建議多吃雞蛋、牛奶等高蛋白的食物。

3.急性創(chuàng)傷：上述癥狀可能是外界直接暴力作用引起的急性創(chuàng)傷，如強烈的撞擊、壓力或扭傷。建議進行局部冰敷，可以收縮受傷處血管、減少出血。

4.骨質(zhì)疏松癥：此疾病可能導(dǎo)致跟骨骨質(zhì)較脆弱，易于斷裂。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物進行治療。

5.糖尿?。耗承┐x性疾病，如糖尿病，可能會影響骨骼結(jié)構(gòu)和強度?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用甘精胰島素注射液、門冬胰島素注射液等藥物進行治療。

如有不適，建議及時就醫(yī)。治療期間，建議飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。