反流性咽喉炎通常是指胃內(nèi)容物反流到咽喉部，引起咽喉部黏膜充血、水腫而導致的慢性炎癥，患者可通過調(diào)整飲食、調(diào)整睡眠姿勢、調(diào)整生活習慣、藥物治療等方法進行養(yǎng)生治療。

1、調(diào)整飲食：患者要注意避免攝入咖啡、茶等飲料，以及食用酸性、辛辣等刺激性食物，如食醋、辣椒等，以免刺激胃酸分泌，導致胃內(nèi)容物反流到咽喉部，加重反流性咽喉炎的癥狀。建議患者多攝入米飯、面食、蔬菜、水果等堿性食物，可以中和胃酸，減少胃酸刺激咽喉部，從而起到養(yǎng)生的治療效果;

2、調(diào)整睡眠姿勢：患者在睡眠時應注意抬高床頭或墊高枕頭，以免出現(xiàn)不正常的呼吸，使胃酸通過咽喉部流到咽喉部，刺激咽喉部黏膜而加重病情。另外，建議患者在睡覺時采取側(cè)臥位或仰臥位，以免出現(xiàn)胃酸反流而刺激咽喉部;

3、調(diào)整生活習慣：建議患者進行適當?shù)倪\動，如慢跑、快走等，可以促進胃腸道蠕動，減少胃酸反流，從而減輕反流性咽喉炎的癥狀。另外，患者應注意避免長時間處于粉塵或煙霧較大的環(huán)境中，外出時應戴好口罩，以減少外界環(huán)境對咽喉部的刺激;

4、藥物治療：反流性咽喉炎的患者可以在醫(yī)生指導下使用抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑鈉腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片或蘭索拉唑腸溶片等，減少胃酸分泌，從而減輕反流性咽喉炎所引起的癥狀。患者也可以遵醫(yī)囑使用胃腸動力藥，如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片或鹽酸伊托必利片等，促進胃排空，減少胃內(nèi)容物反流，從而減輕反流性咽喉炎所引起的癥狀。