夏季容易吃出現(xiàn)煩躁啊或者是精神不振等等的情況，夏季炎熱，要注意防暑降溫，也要注意有一個(gè)良好的生活方式和環(huán)境。夏季如何做到美容養(yǎng)生呢，不煩試試小編的這些湯品，會(huì)讓您有不一樣的夏季。

清熱解毒、止渴消暑“綠豆湯“

夏季當(dāng)推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國(guó)傳統(tǒng)的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。

養(yǎng)胃生津、降胃火“冬瓜湯“

冬瓜性寒，能清降胃火，養(yǎng)胃生津，使人食量減少，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。同時(shí)冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤(rùn)澤光滑，并可保持形體健美。最重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑功效。冬瓜是很常見的食材，可不要小看它哦，它可以保護(hù)肌膚，同時(shí)還可以有抗衰的作用和效果哦，而且還可以讓您的皮膚保持水潤(rùn)的狀態(tài)呢。

潤(rùn)肺、養(yǎng)顏“銀耳百合湯“

銀耳百合湯有滋陰，潤(rùn)肺，養(yǎng)顏，暖胃的功效，長(zhǎng)期飲用銀耳百合湯，可以達(dá)到調(diào)理肺、脾、腎叁臟的作用。這樣的食物不僅滋陰潤(rùn)肺，而且還可以美容養(yǎng)顏，長(zhǎng)期飲用對(duì)調(diào)理肌膚和內(nèi)分泌都有好處、

關(guān)于夏季吃什么可以美容養(yǎng)顏的這個(gè)問題，小編介紹了三款湯品，合很多的人群食用，具有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如說健脾養(yǎng)胃，祛濕利尿，還很容易吸收和利用，最重要的是它可以有幫助人體改善各種不良的影響有一定的好處，大家不妨試試吧。