日常生活中，很多人做菜煲湯都喜歡幾樣幾樣食物搭配在一起烹飪，覺得豐富多彩，幾樣菜一起做也方便了。但是，經(jīng)常做菜的家庭主婦們知不知道呢，幾樣菜搭配在一起可是有講究了，搭配的對了，食物味道鮮美不說，還可為我們身體增加營養(yǎng)呢。然而，搭配的不好，有些食物可是會相克的呀，那怎么搭配食物才好了，下面養(yǎng)生專家為您介紹幾種，一起來看看吧!

1.紅酒+花生

每到春節(jié)的時候，很多家庭餐桌上都少不了紅酒，紅酒老人小孩都適合喝，可比那些傷胃傷身的白酒，啤酒好多了。但是想要發(fā)揮紅酒最大的養(yǎng)生功效，單單喝紅酒可是不行了的，最好搭配花生一起哦。紅酒與花生一起同食，紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!所以說我們過年再開心的喝著紅酒的時候，別忘記餐桌上擺上一碟花生米之類的哦!

2.魚+豆腐

魚肉豆腐湯是很多家庭都常見的一道菜耶，其實，魚肉跟豆腐一起做湯，對我們的身體好處可是多多的哦，因為豆腐含大量鈣質(zhì)，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應(yīng)。所以想要孩子長高長壯的的寶爸寶媽不妨多做些給孩子們喝喝吧!

3.雞肉+栗子

栗子爆炒來香噴噴，不少年輕的都喜歡買來當零食吃，雞肉煲湯也很鮮美，但是大家知不知道栗子跟雞肉一起燉煮，能夠起到意想不到的效果呢。雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。所以說下次想吃栗子和雞肉的時候，記得兩者一起哦!

以上就是專家為大家介紹的三種不同的食物搭配在一起味道鮮美，營養(yǎng)豐富的做法了，各家庭主婦們趕快收藏起來吧，過年閑時經(jīng)常做些跟家人吃，對促進一家人的健康可是好處多多的，看了這篇文章后，以后家庭主婦們在做這些菜的時候，可是要講究了哦，不要隨便亂搭配了哦!