濕氣重一般是能吃鴨肉的，適量吃一些鴨肉一般不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重，但是過(guò)量食用或者不健康的烹調(diào)方式，則有可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。

鴨肉含有較多的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此適當(dāng)?shù)某曾喨猓梢詫?duì)身體有一定的補(bǔ)養(yǎng)作用，而且鴨肉的性質(zhì)偏寒，適當(dāng)食用可以起到健脾利水的作用，因此對(duì)于濕氣重引起的臨床癥狀，有一定的減輕作用。

正是由于鴨肉的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健脾利水等功效，因此臨床上比較適合身體虛弱、久病后身體虧虛、疲乏無(wú)力的患者吃，尤其當(dāng)患者同時(shí)伴隨水腫、腹瀉等癥狀。

但是臨床上對(duì)于濕氣重的人，雖然可以吃鴨子，但是在飲食方面還存在一些禁忌，例如油炸類(lèi)的食物、燒烤后的食物等，因此濕氣重的人一般不建議吃油炸或者烤制后的鴨子，建議吃燉煮過(guò)的鴨子等，而且盡量不要多吃。