肝郁氣滯指的是肝郁氣滯證。肝郁氣滯證多是由于情志不遂、突然受到精神刺激、因病邪侵?jǐn)_等導(dǎo)致的肝的疏泄功能異常，疏泄不及而致氣機(jī)瘀滯所表現(xiàn)的情志抑郁、胸脅、少腹脹滿竄痛、月經(jīng)不調(diào)、舌苔薄白等癥狀。肝郁氣滯證者在日常生活中建議不要吃生冷、油膩、溫躁滋膩以及辛辣刺激性的食物。具體如下：

1、生冷、油膩：一般對(duì)于生冷、油膩的食物，比如冰鎮(zhèn)飲料、紅燒肉、油炸食品等，從中醫(yī)的角度上來(lái)看，這些食物性質(zhì)粘滑會(huì)影響到氣血的運(yùn)行，很容易引起氣血運(yùn)行不暢，有可能會(huì)加重肝郁氣滯的癥狀。

2、溫躁滋膩的食物：有些食物既屬于補(bǔ)品，也屬于中藥材，比如人參、黃芪、熟地黃等，這些食物具有大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，但該類食物溫燥滋膩，很容易影響到人體氣機(jī)運(yùn)行，所以肝郁氣滯證者不建議吃。

3、辛辣刺激性的食物：包括辣椒、洋蔥、大蒜、生姜等，對(duì)于肝郁氣滯證者，吃辛辣刺激性的食物后，可能會(huì)上行頭部，加重患者所出現(xiàn)的頭暈癥狀。