一個性感的S線形身材，離不開一副堅實挺拔的胸部的襯托!怎么才能擁有傲人胸部讓胸部的風(fēng)景無限呢?跟我做下面的豐胸瑜伽減肥動作，讓你輕松減肥豐胸，成就一副吸引男士眼球的魔鬼身材!

　　站姿豐胸瑜伽動作：

　　1、山式站姿預(yù)備。

　　2、雙腳打開約一倍半肩寬，雙腳往右邊轉(zhuǎn);雙手伸直在背后互扣，擴胸讓胸部往前頂，頭微微向后仰，喉嚨順勢打開。

　　3、吐氣時，上半身往前彎，后腿微彎保護膝蓋，胸部仍然保持往前推出去，最后想像要讓臉去碰小腿。依據(jù)自己的體能適時伸展即可，不要過度勉強臉去碰膝蓋，以免拉傷后腿肌腱。

　　豐胸不單單只有瑜伽能達到這個效果，一些日常生活中的減肥豐胸小運動也是相當(dāng)不錯的!

　　游泳實施方法：游泳可以不分季節(jié)地進行。每周游泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。這個是一項天然的豐胸按摩運動，可以通過水的阻力來實現(xiàn)豐胸的效果!

　　作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發(fā)達。

　　吹球實施方法：先準(zhǔn)備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5- 10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標(biāo)準(zhǔn)。

　　作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅挺。

　　按摩豐胸實施方法：每晚臨睡前用熱敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次，堅持按摩2-3個月能見效。

　　想要豐胸效果凸顯，就要長久堅持下去，把這項事情當(dāng)成一種習(xí)慣來堅持!

　　作用原理：乳房按摩能促進性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進乳腺發(fā)育，不讓乳房因為減肥而掉肉。