光靠運動減肥不可能很有效的幫助大家瘦臉，想要瘦臉的MM如今是很多，但是盲目的追求一些瘦臉產(chǎn)品不但不見效果，反而對皮膚還不好，下面就介紹給大家一款瘦臉操，大家趕快行動起來一起做瘦臉體驗操。

　　這些動作可以達到臉部肌肉與皮膚的均衡運動，讓您保持健康與年輕，充滿朝氣與活力。臉部肌肉顯得健康結(jié)實不松弛，臉型更好看也讓皮膚彈性更好。

　　1.將眉毛往上揚起。

　　2.像眉頭深鎖。

　　3.用中指順著眉頭往眉尾方向外拉。

　　4.用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠。

　　5.讓鼻孔一張一縮。

　　6.將眼睛張開到最大然后放回。

　　7.快速眨眼20次。

　　8.眼球上下左右轉(zhuǎn)圓圈。

　　9.將嘴唇往內(nèi)吸。

　　10.嘴唇往外伸出。

　　11.用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然后放回。

　　12.用雙手將嘴唇往臉頰外側(cè)拉開然后放回。

　　13.閉嘴唇將兩頰鼓起然后放松。

　　14.大聲發(fā)出”哇”的聲音。

　　15.發(fā)聲”E”的發(fā)聲。

　　16.將嘴巴用力張到最大然后放回。

　　17.上下牙齒用力咬合，嘴唇切勿張開。

　　18.下顎用力往前突出。

　　19.下顎放輕松的左右搖動。

　　PS：

　　*動作時要確實。

　　*每個動作至少做8遍。

　　*每一項可選擇單做或一起做，每天早晚各一次，長期將有意想不到的效果。

　　只要按照上面講的瘦臉體驗操進行每天的鍛煉，不久你就會驚奇的發(fā)現(xiàn)你也能擁有迷人好膚色的臉蛋，趕快行動起來。