提起牛奶，不由自主想起那句廣告詞——“每天一斤奶，強(qiáng)壯中國人”;而豆腐的味美價(jià)廉也很為大家所稱道。那么大家有沒有想過如果把豆腐與牛奶合二為一做成湯會是什么效果呢?答案是“豆奶”組合不僅味道好極了，而且能瘦身平腹部呢。

　　牛奶豆腐湯

　　配料

　　豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。

　　做法

　　像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰后，依照自己的口味假如調(diào)味品即可食用。

　　在用這個菜單減肥時(shí)不需要其他食物，這個湯可以吃到飽為止。

　　服用時(shí)間：第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，加速腹部的卡路里燃燒。

??????? 多用牛奶豆腐湯減肥，會明顯感覺到腹部起到的變化，讓你近期內(nèi)就擁有平平的腹部。而且這種飲食減肥上品，好吃不會膩哦。