蜂蜜是一種很好的保健品，經(jīng)常喝既能美容養(yǎng)顏還能幫助你減肥瘦身。蜂蜜對(duì)于一些中年女性很有幫助!但是單單只是喝蜂蜜，它的減肥效果是不明顯的。那怎么能讓蜂蜜發(fā)揮它最大的減肥功效呢?小妙招就是在蜂蜜中加入一些綠茶和薄荷茶。

　　蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜

　　薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過(guò)油膩的食物后飲用。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

　　蜂蜜綠茶一杯 減肥又瘦身

　　綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機(jī)體抵抗力。

　　小小的幾片茶葉就可以幫助把蜂蜜的減肥效果更增加，所以在選擇減肥方法的時(shí)候，可以掌握一些瘦身的小妙招，可以加快減肥瘦身的速度哦!同時(shí)還能擁有一個(gè)健康的身體!