生姜紅茶減肥法是比較流行的一種減肥方式，不僅是因?yàn)闇p肥效果好，還因?yàn)殚L(zhǎng)期飲用生姜紅茶能調(diào)理寒性體質(zhì)，對(duì)于緩解女性統(tǒng)計(jì)也有不小的功效，但是飲用生姜紅茶也需要注意以下事項(xiàng)!

　　一、對(duì)于身體，喝茶對(duì)人身體有益，但什么東西也不能過(guò)量，所以減肥要有周期，不可一直用一種方式，最好選擇在周末進(jìn)行。

　　二、一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個(gè)人喜好也可以喝!

　　三、早上吃姜，勝過(guò)吃參湯，晚上吃姜，勝過(guò)吃“砒霜”，最好不要在晚上喝太多，因?yàn)榻緛?lái)屬熱，會(huì)讓人上火，所以晚上可以喝已經(jīng)沖淡了的生姜紅茶!!或是吃一些泄火的水果!

　　三、至于沖泡次數(shù)，也以個(gè)人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個(gè)人加減!

　　四、有腸胃疾病和熱性體質(zhì)的人不適用。如果食用者患有腸胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，熱性體質(zhì)的人喝這個(gè)也容易上火，引發(fā)便秘和痤瘡癥狀。

　　另外也請(qǐng)注意，生姜紅茶減肥法對(duì)于那些沒(méi)有寒癥，屬于頑固性肥胖的人并不合適。所以任何減肥方法都一定要適合自己，根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)決定才能讓自己瘦的更輕松!