檸檬菜譜,美白又減肥
檸檬越來越受女性的歡迎,因?yàn)樗粌H可以美白,又能消脂。那么檸檬飲食減肥方法都有哪些呢?
爽口檸檬汁拌什果
蘋果、梨、香蕉去皮核,洗凈切成小塊。檸檬汁混合蜂蜜,調(diào)成檸檬蜜汁。將蜜汁淋入水果塊上,拌勻即可食用,算得上是檸檬飲食減肥方法中最簡單的了。
美味可口檸檬煎軟雞
把雞胸肉放在碗里,然后和芝麻油,鹽和白胡椒混合在一起。等15分鐘。把蛋白和玉米粉混合,拌勻以后加入雞肉,加上蔬菜油。把雞胸肉燒15分鐘左右,直到兩邊金黃。雞肉切成小塊放到盤子里,澆上調(diào)味汁,放上切好的檸檬。
酸甜醇香檸檬凍
檸檬挖心榨汁后,與溶于熱水中的魔芋粉、白糖和你喜歡的碎果肉一起攪拌。拌好后果液倒入檸檬空殼,放進(jìn)冰箱成凍后切塊即可。
以上這些檸檬飲食減肥方法是不是很簡單呢?美容減肥雙管齊下,省時省力,稱得上是減肥美容的好方法。
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