過午不食減肥法真的有效嗎?有沒有嘗試的人瘦身真的成功了?這還真有，下面就是一位采用過午不食減肥法成功瘦身的網(wǎng)友，竟然快速甩肉45斤!

　　8月份體重彪到170左右斤的時候，幾乎令所有的認識我的人埋汰我。有的嘴上說：“你這胖的都直寒顫?！蔽覌寢屖钦f：“別出門了，簡直給我丟臉?！庇幸淮挝易鲕嚮丶遥緳C問我你到哪里下，我說我老是坐你的車你問我在哪里下?后來他仔細的看了看我說：“我地媽吖?你咋胖成這樣啊?我都沒認出來!”

　　這一系列的打擊，我有點死的心都有了，但是看到有的人說胖子死了也是死胖子，所以我還是從哪里摔的狗吃屎 就從哪里坐起來吧!

　　這一個半月的時間，我?guī)缀鯖]有對誰說過我減肥。因為我很自卑了，以前越高調(diào)現(xiàn)在越自卑，沒有資本高調(diào)的時候，低調(diào)悄悄然就成了性格。3天過去了，7天過去了，沒有人對我說我瘦了之類的話，15天過去了，18天過去了，已經(jīng)開始有人問我是不是瘦了?25天過去了，已經(jīng)開始有人說：“我看你半天了，你瘦了好多?！? 30天過去了，有人說：“你也不胖啊?減肥做什么?”

　　50天過去了，我的顧客沒有認出我來，我的親戚沒有認出我來，開始都是發(fā)直，然后三五成群的議論：“誒吖，你看看，你瞅瞅怎么瘦的?咋么瘦這么多?” 到現(xiàn)在55天了，一個顧客等我給他美發(fā)，我走過來他說不是我，我走到他面前了他還在看我，然后說：“瘦了好多啊!簡直是判若兩人啊?！? 當時我就想“55天了，我今天晚上就高調(diào)一下!”

　　是時候出山了，我的身高不穿鞋是一米七二，現(xiàn)在我是125至128之間，由于骨骼比較大，所以不要拿我的體重和沒過160的美女們相提并論，我一厘米的骨頭加肉就能弄出一斤，而且我還是大骨架的人(一般身高女生過170就基本都是大骨骼的了)。我的目標是108斤，我不說100斤之內(nèi)的屁話，除非給我哪個地方鋸下去一塊，否則我這身高要是100斤之內(nèi)的話，那就是比狗都瘦的類型了。

　　這個網(wǎng)友過午不食減肥法的經(jīng)歷可謂是很成功的，可見，只要是一般的非遺傳的肥胖，過午不食減肥法還是很有效的。