在眾多的瘦身方法中，你體驗(yàn)過中醫(yī)減肥嗎?它屬于內(nèi)外雙修型。通過刺激穴位，使堆積在體內(nèi)的脂肪分解，從而達(dá)到機(jī)體的脂肪代謝平衡;加速血液和淋巴液的循環(huán)，被分解、液化的脂肪通過汗腺、呼吸、大小便等途徑排除體外。同時(shí)雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、五臟六腑，起到舒經(jīng)活絡(luò)、陰陽平衡的效果。而且這種方法不分季節(jié)時(shí)令，安全省力。

　　中醫(yī)減肥分為耳療、臍療和針灸療法，三管齊下。

　　耳療：用研制的中草藥貼在身體的穴位處，貼哪些穴位，由醫(yī)生根據(jù)個(gè)體的不同進(jìn)行選擇。如多貼在一些調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌和改善腸胃功能的穴位上。帖在耳部穴位上的中藥在治療期間要經(jīng)常按壓，不要回到家就撕掉。即使打濕了也沒有關(guān)系，水分有助于藥物的再一次吸收。

　　臍療：也是用研制的純中藥敷在肚臍上。保留3—7天，然后再換一次。同樣洗澡時(shí)如果打濕了，不用擔(dān)心影響效果，進(jìn)水后更有利于藥物透過皮膚重新吸收。臍療最大的好處是可以減去腹部多余的贅肉。同時(shí)還能調(diào)節(jié)腸胃功能，可抑制胃酸分泌過多，糾正異常食欲，促進(jìn)新陳代謝。

　　針灸療法：醫(yī)生會(huì)有選擇地扎一些穴位，扎針時(shí)間40分鐘(也就是針扎好之后在身體上停留的時(shí)間)。針灸扎法不會(huì)疼痛，如同小螞蟻咬了一下。扎過以后，沒有針眼，有一些青紫現(xiàn)象，但馬上就會(huì)消失。要求隔一天扎一次。以上三種療法同時(shí)使用，協(xié)同作用。對于多少天為一個(gè)療程，沒有定數(shù)，根據(jù)個(gè)人肥胖程度來定。敏感型體質(zhì)的人十幾次就可達(dá)到瘦身目的。

　　療程中的注意事項(xiàng)：

　　1、經(jīng)期、孕期或哺育期的女性;嚴(yán)重高血壓患者和精神病患者禁止采用這種療法。

　　2、注意科學(xué)飲食。高糖(包括含高糖分的水果)、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝飲料，茶水最好。要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以吃一點(diǎn)精肉。

　　3、不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不提倡大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，不主張耐力性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)?？梢陨⒉健⑻?、仰臥起坐，不可以跳健美操和游泳。