有趣的減肥瘦身方法有時(shí)讓你想都想不到，比如千奇百怪的激勵(lì)減肥法，減肥者有各種道具激勵(lì)減肥瘦瘦身。而這些激勵(lì)減肥道具最誘人的莫過(guò)于“金錢”了，來(lái)看看減肥瘦身是怎樣“金錢至上”的。

　　研究報(bào)告作者、賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院凱文·博爾普博士和同事一起研究了兩種減肥激勵(lì)方法。一種是直接獎(jiǎng)勵(lì)法。減肥者只要完成減肥計(jì)劃，每天就可以得到一定數(shù)額獎(jiǎng)金;另一種是存入保證金法。減肥者每天交給指定人員1美分到3美元，如果月底不能達(dá)到預(yù)定減肥目標(biāo)，就收不回這些錢，如果達(dá)到目標(biāo)，不僅可以拿回自己的錢，還可以另外得到獎(jiǎng)金。

　　激勵(lì)減肥使人為避免損失努力減肥

　　博爾普說(shuō)：“他們(減肥者)對(duì)損失有一種強(qiáng)烈的憎惡感?！边@剛好可以促使他們?yōu)楸苊鈸p失努力減肥。

　　激勵(lì)組減肥效果明顯

　　研究人員隨后找來(lái) 57個(gè)年齡在30歲到70歲之間的肥胖者，要求他們4個(gè)月內(nèi)減去7.26公斤。這些人被分成“激勵(lì)組”和“監(jiān)控組”兩組。研究人員對(duì)“激勵(lì)組”實(shí)施以上兩種激勵(lì)方法，對(duì)“監(jiān)控組”的減肥者則不給任何獎(jiǎng)勵(lì)。4個(gè)月后，“激勵(lì)組”中采取直接獎(jiǎng)勵(lì)法的減肥者平均每人減肥5.9公斤，采取存入保證金法的人平均減去 6.35公斤，而“監(jiān)控組”平均每人只減去1.81公斤。

　　激勵(lì)組50%減肥者達(dá)到了目標(biāo)

　　結(jié)果顯示，“激勵(lì)組”有50%的減肥者達(dá)到了預(yù)定減肥目標(biāo)，“監(jiān)控組”只有十分之一的減肥者達(dá)到了減肥目標(biāo)。

　　金錢激勵(lì)減肥對(duì)短期減肥特別有效

　　博爾普說(shuō)，這種金錢激勵(lì)方式對(duì)短期減肥特別有效。但他也指出，一旦停止獎(jiǎng)金激勵(lì)，減肥者體重就又開始反彈。

　　激勵(lì)減肥通過(guò)心理暗示等手段給減肥者提供源源的動(dòng)力，減肥瘦身更有干勁，成功率自然就上去了。