頸椎骨質(zhì)增生和肥胖有一定的關(guān)系，肥胖可能會導(dǎo)致頸椎的負荷增加，引起頸椎骨質(zhì)增生。但是頸椎骨質(zhì)增生不一定是因為肥胖所導(dǎo)致，還可能與長時間姿勢不良、外傷、頸椎病等因素有關(guān)。

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1、長時間姿勢不良：常見于長期低頭伏案工作的患者，由于長時間保持同一個姿勢，頸椎處于屈曲的狀態(tài)，時間久了容易引起肌肉、筋膜的勞損，從而引起骨質(zhì)增生，建議患者適當進行游泳、放風(fēng)箏、打排球等運動，有助于緩解長時間低頭的狀態(tài);

2、外傷：頸椎骨質(zhì)增生的形成與外傷有一定關(guān)系，特別是頸椎部位有外傷的情況下，容易引起骨質(zhì)損傷，從而出現(xiàn)骨質(zhì)增生，建議患者平時保護好頸椎，盡量避免頸部受到外傷;

3、頸椎病：頸椎病和肥胖有一定的關(guān)系，由于頸部過度勞損，導(dǎo)致頸椎退變，可能會引起頸椎骨質(zhì)增生。建議患者平時要避免長時間低頭，伏案工作一段時間后，要適當活動頸部，以免引起肌肉、筋膜的勞損。

除了以上情況以外，如果患者體內(nèi)缺乏鈣、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，可能會導(dǎo)致骨質(zhì)代謝障礙，引起頸椎骨質(zhì)增生。建議患者平時注意飲食調(diào)理，多吃高蛋白、高鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，如果頸椎骨質(zhì)增生引起疼痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬片、甲鈷胺片等藥物進行治療。